冥想是大腦的重訓，控制心識的操練過程。冥想也是學習淨化，ㄧ種深層的精神調節。 仙界冥想課著重「觀想」，透過觀想訓練專注力。當你夠專注，可以隨時隨地觀想， 排除雜念把內心清空，就有機會觸碰深層意識，學會控制並鍛鍊自己的內在力量。 這堂課會以「觀照自我」為主題，透過引導把意識放在時間、空間的流動，觀看自己的潛意識與內在狀態。
